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快乐的活在美丽的大自然!
2013-04-14 10:55:10| 分类: 健康文摘 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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1. 8:00 —— 8:30 吃早餐
2. 8:30 —— 9:00 避免运动
3. 9:30 开始一天中最困难的工作
4. 10:30 让眼睛离开屏幕休息一会
5. 11:00 吃点水果
6. 13:00 一顿可口的午餐
7. 16:00 喝杯酸奶或一点健康的下午茶
8. 17:00 —— 19:00 锻炼身体
9. 19:30 晚餐少吃点
10. 23:30 上床睡觉
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